Member Area

Uživajte v zdravju

  hoja_thumb.jpgUdeležite se brezplačnega testiranja telesne zmogljivosti s pomočjo hoje na 2 km.

Več o preizkusih hoje...

Knjižica z datumi preizkusov hoje 2017

Udeležite se Programov svetovanja za zdravje!  Več informacij in kontakti zdravstvenovzgojnih centrov

   svit_logo_mali.jpg Program Svit

 

kroznik_mali.jpg

 

Quitline

Quitline to help you stop smoking.
Call 080 27 77, every working day from 5 p.m. to 8 p.m., except national holidays.

 

ROKVB

srce.jpg

Register oseb, ki jih ogrožajo kardiovaskularne bolezni. Dostop za zdravnike. Za informacije in dostop kliknite tukaj.

OPUŠČANJE KAJENJA

Svetovalni telefon za pomoč pri opuščanju kajenja 080 27 77, vsak delovnik od 17. do 20. ure razen ob praznikih.  

IZPOLNITE VPRAŠALNIK O SVETOVALNEM TELEFONU

SPLETNA PLATFORMA ZA POMOČ PRI OPUŠČANJU KAJENJA


ALI PIJEM TVEGANO? Izpolnite vprašalnik

Nahajate se v: Home arrow Programmes arrow Preventiva srčno-žilnih bolezni
Preventiva srčno-žilnih bolezni
Opis programa Print E-mail
There are no translations available

pasica_npppszb.jpg

 Najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji so bolezni srca in ožilja, na drugem mestu so različne vrste raka, sledijo pa obolenja dihal in prebavil. Zaradi teh kroničnih bolezni odrasli tudi najpogosteje obolevajo, večinoma prezgodaj umirajo in živijo slabšo kakovost življenja.
Značilnost kroničnih bolezni je, da jih povzročajo in pospešujejo dejavniki tveganja nezdravega življenjskega sloga ter biološki dejavniki tveganja, zvišan krvni tlak, zvišana raven holesterola in sladkorja v krvi ter čezmerna telesna teža in debelost. Kronične bolezni se pojavljajo zahrbtno, tako da njihovega začetka posameznik ne opazi dovolj zgodaj. Zato je pomembno, da zgodaj odkrivamo dejavnike tveganja, ki jih pospešujejo, in prepoznavamo tiste posameznike, ki so bolj ogroženi, da zbolijo zaradi teh bolezni. Z zdravim življenjskim slogom lahko učinkovito obvladujemo biološke dejavnike tveganja ter preprečujemo in zdravimo kronične bolezni.
Read more...
 
Delavnice Print E-mail
There are no translations available

Pridružite se uspešnim in uživajte v zdravju!
 
Pomoč pri spreminjanju nezdravega življenjskega sloga posameznik dobi v programih svetovanja za zdravje, ki se brezplačno izvajajo v zdravstvenovzgojnih centrih zdravstvenih domov po vsej Sloveniji:
 
• Življenjski slog: predstavitev problema srčno-žilnih bolezni in osnovne informacije o zdravem življenjskem slogu (4 ure)
• Preizkus hoje: ugotovitev stopnje telesne sposobnosti udeleženca preizkusa, in sicer s preizkusom hoje na 2 km (20 minut za 1 udeleženca)
• Dejavniki tveganja: predstavitev fizioloških dejavnikov tveganja, načina zdravljenja in posebnosti pri zdravljenju (3 ure)
• Zdrava prehrana: ocena načina prehranjevanja udeleženca delavnice in uvajanje ene do dveh sprememb v lastno prehranjevanje (8 ur)
• Telesna dejavnost – gibanje: ugotovitev stopnje telesne sposobnosti udeleženca delavnice in usvojitev znanja ter veščin za ustrezno izvajanje telesne dejavnosti za zdravje (18 ur)
• Zdravo hujšanje: ocena življenjskega sloga udeleženca delavnice in sprememba le-tega s 5 – 10-odstotno izgubo telesne mase (daljša delavnica s 16 srečanji, namenjenimi spreminjanju
prehranskih navad, lastne samopodobe in telesne dejavnosti, z aktivnimi urami telesne vadbe ter 2 preizkusoma hoje na 2 km)
• Da, opuščam kajenje: strokovno vodeno opuščanje kajenja (12 ur v skupini ali individualno svetovanje 5-krat po 15 minut)
• Individualno svetovanje tveganim pivcem alkohola za prepoznavanje tveganega pitja ter škodljivih vplivov alkohola na zdravje in pomoč za zmanjšanje tveganega pitja alkohola.
     
programi_svetovanja.jpg
 
 
 
 
 
 
Seznam Zdravstveno-vzgojnih centrov Print E-mail
There are no translations available

V datoteki najdete seznam Zdravstvenih domov po Sloveniji, kjer delujejo zdravstveno-vzgojni centri (ZVC). Pokličite za informacije in prijavo v delavnice - programe svetovanja za zdravje.

pdf Seznam zdravnostvenovzgojnih centrov 05/03/2014,11:15 247.25 Kb

 
  • Slovensko
  • English

Poll

Ali ste se že kdaj udeležili delavnic Programi svetovanja za zdravje v zdravstvenih domovih?
 

Contact

CINDI Slovenija

National Institute of Public Health
Chronic Diseases Prevention Centre CINDI

Zaloška 29
SI-1000 Ljubljana
Tel: +386 1 54 77 362, +386 1 54 77 360
Fax: +386 1 547 73 64

Where are we?

kje_smo.gif

  Click for the map!