CINDI Slovenija

S pomladjo so se zopet pričele aktivnosti projekta Z gibanjem do zdravja. Tako lahko storite nekaj zase in se udeležite preizkusov hoje na 2 kilometra , ki potekajo v občinah po vsej Sloveniji. Datume preizkusov hoje najdete v knjižici Z gibanjem do zdravja.

Telesno aktivni pa ste lahko tudi na delovnem mestu in doma, kjer lahko izvedete vaje za zdrav hrbet.

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo.

Primeren je za vse med 20. in 65. letom, ki ste telesno nedejavni ali zmerno telesno dejavni. Test lahko opravite večkrat (priporočljivo vsakih 6 mesecev) in tako sledite izboljšanju svoje telesne zmogljivosti. Udeležba je brezplačna!

Z gibanjem do zdravja - knjižica z nasveti in datumi testov hoje 2010 2.41 Mb

 Preglednica občinskih preizkusov hoje na 2 km v letu 2010 31/03/2010,07:20 94.00 Kb

Prijavljenim na spomladanski termin izobraževanja CINDI šola za promocijo zdravja in preprečevanje kroničnih nenalezljivih bolezni v osnovnem zdravstvenem varstvu/družinski medicini sporočamo, da bomo spomladanski termin izobraževanja prestavili na jesen; začetek CINDI šole bo predvidoma v 2. polovici septembra 2010.

Udeležencem želimo namreč posredovati čim bolj sodobna, kvalitetna in pri vsakdanjem delu uporabna znanja in veščine. Jeseni 2009 smo nekoliko povečali obseg in prenovili temeljno izobraževanje s področja promocije zdravja in preprečevanja KNB v osnovnem zdravstvenem varstvu (CINDI šolo in CINDI implementacijske delavnice). Prvo prenovljeno izobraževanje smo izvedli v zimskem času (2009/2010). Po temeljiti evalvaciji celotnega izobraževanja smo ugotovili, da so nujno potrebne še dodatne posodobitve - tako na vsebinski kot metodološki ravni.

Za vse morebitne nevšečnosti, nastale zaradi prestavitve termina izobraževanja, se vam opravičujemo. Sedanje prijave bomo prenesli na jesenski termin.

Od 1. do 7. marca 2010 poteka slovenski teden boja proti raku, letos pod geslom "Moški, naredite nekaj zase!". Moški so namreč del populacije, ki se najmanj odloča za preventivne preglede in sodelovanje v presejalnih programih kot je Program Svit - državni program presejanja in zgodnjega odkrivanja predrakavih sprememb in raka na debelem črevesu in danki. Mesec marec je posvečen osveščanju in boju ravno proti tej vrsti raka.

Več o pogostosti raka v Evropi in Sloveniji.

V Sloveniji potekajo trije programi zgodnjega odkrivanja raka:

DORA - program zgodnjega odkrivanja raka dojk,

ZORA - program zgodnjega odkrivanja raka materničnega vratu,

SVIT - program zgodnjega odkrivanja raka na debelem črevesu in danki.

Čas je, da pomislite nase in se udeležite presejalnih programov. Poskrbite za svoje zdravje.

Video Programa Svit